Здравословно ли е да се храним в офиса?

Публикувано в Здравословно хранене
Здравословно ли е да се храним в офиса?

Всеки ден ние правим избори и се надяваме те да са правилните за нас. Как да живеем правилно? Как да се храним? Какво да пазаруваме? Това са само част от въпросите, които могат да ни тормозят всекидневно. Тук идва мястото на все по-често задавания въпрос в световен мащаб – а именно как да се храним здравословно? И също можем да се запитаме до колко се храним здравословно, ако ежедневно приемаме от “забранените” храни?

Когато напрежението от забързаното ежедневие те застигне...

Забързаното ежедневие и напрежението на работното място все повече ни отдалечават от желанието да постигнем целта си и да живеем здравословно. Когато сме затрупани от работа, последното нещо, за което си мислим е храната. А дори и да се сетим, то приемането на храна в офиса трябва да е “на бързо”. Тук е и голямата грешка на всички нас. Приемането на един грешен бърз обяд под формата на пица, сандвич или вафла, може да снабди организма ни с толкова токсини, че да ни трябват седмици да се пречистим.

         [/userfiles/files/78fd4802254194b2439179afa35d82a0.jpg]

И проблемът е, че...


Обядът в работния ден всъщност е от изключителна важност! За съжаление, ние сами крадем от времето си за добър обяд в забързания ден. А трябва преди всичко да знаем, че в напрегнато ежедневие имаме най-вече нужда от храна даваща ни енергия и набавяща ни нужните проценти минерали, витамини и антиоксиданти. Само така, ще  успеем да съхраним здравето си и да балансираме тялото си.
Голям процент от работещите хора, искат да се хранят здравословно, но нямат такава възможност и това е причина да пропуснат обяда. А малкото хора, които приготвят обяда си сами от вкъщи и го носят на работното си място, отделят ценно време от ежендневието си за това. И това е основната причина често да преустановяват този полезен навик.

В следствие, на което...

Оставайки гладни се обричаме по-късно да прекалим с вечерята. Препълвайки стомаха си късно вечер, рискуваме да затрудним съня си. Така цялата кръв от тялото ни се съсредоточава да разгради храната, която сме поели вместо да дадем на организма си нужната почивка. А на сутринта се чувстваме отново уморени, без видима причина.
Тук вече идва и необратимия отговор на нашето тяло. А именно хилядите и все по-опасни симптоми на заболявания съпътстващи хората в последното десетилетие. Това могат да са главоболие, смущения на храносмилателния тракт, и дори по-сериозни заболявания като диабет.

И решението на този проблем е следния:

Всеки разполага с едночасова обедна почивка... Излезте с колегите си хем да разпуснете хем и да си похапнете нещо вкусно и най - вече прясно приготвено от близкото кафене или ресторантче зад ъгъла!

Освен ако....

не работите в Орфей Клуб Уелнес, където здравословният обяд идва директно при вас в обстановка на Уелнес и култура, защото e част от осъзната стратегия за хармония на духа и тялото 

www.orpheusclub.com



 

Публикация от 24 януари 2019