Златни правила за хранене

Публикувано в Съвети
Златни правила за хранене

Десет правила, които  да спазвате при начина ви на хранене


1. Силата на храната не е в количеството, а в нейното качество.

2. Никога не бързайте при хранене.

3. Винаги избирайте прясна храна.

4. Наблегнете на здравослоните храни и никога не преяждайте.

5. Не прекалявайте с храната, защото това изтощава.

6. Не яжте прекалено гореща или много студена храна.

7. Вечер се хранете преди да е залязло слънцето, а сутрин не закусвайте, преди да е изгряло.

8. Хубаво е, когато се храните да слушате музика. Човек се нуждае от весели мелодии.

9. След като сте хапнали плод, не пийте вода. Вода можете да пиете преди хранене.

10. Колкото повече ядете, толкова по-малко ще помните. Когатo стомахът мели много, паметта отслабва.


 ,,Златни правила за хранене на Петър Дънов''


Идеи как да подредите коледната трапеза 




 

Публикация от 23 декември 2017