Изграждане на самоуважение

Публикувано в Изкуство и култура
Изграждане на самоуважение

Добре е да се научим да бъдем верни на себе си и да преодоляваме неуспехите и премеждията, с които се сблъскваме. И да преоткрием необходимостта от това да се радваме на всеки ден и да го изживяваме, като подредим преоритетите си, за да се предпазим от чувството   на нещастие.

 За да изградим и развием самоуважение е необходимо да си признаем, че заслужаваме  и имаме нужда да сме обичани.Нужно е да се
научим да харесваме начина, по който изглеждаме и да утвърждаваме това всеки един ден.

Трябва да се научим да избираме най - добрите решения като избираме най - добрата версия от нас.  Утвърждение е всичко, което казваме и мислим. Ако искаме да променим живота си е добре да мислим и говорим позитивно. Когато правим някакво утвърждение, подбираме съзнателно думите като премахваме това, което ни тревожи.

Утвържденията се базират още от детството като мисловен модел. Всеки път когато се ядосваме, ние отвърждаваме мисли, които ни ядосват още повечеВсеки път когато се чувстваме като жертва, ние избираме да бъдем жертва. За да подействат утвържденията бързо и ефективно, трябва да подготвим съответната мисловна среда и тогава получаваме  искания и търсен резултат.

Колкото повече се учим да мислим за неща, които ни карат да се чувстваме добре, толкова повече утвържденията ще дадат резултат. За да видим и усетим резултата от нашите утвърждения трябва да сме постоянни, докато се научим да се откажем от негативните мисли до съществени и полезни промени. Ето няколко утвърждения, които помагат за изграждането на самоуважение:
        
1.Състрадание
 Когато се обичаме във всяка ситуация, се учим да изкарваме най - светлата  страна от себе си. Когато сме състрадателни към себе си и към другите, е по - лесно да се отърсим от трудностите и да се адаптираме към промените в живота.

2.  Храброст
Ежедневното ни изправяне пред предизвикателства или тревоги, ни учи да разчитаме на себе си и да правим най - доброто, независимо дали ще постигнем успехи, важно е че сме се положили усилия!

3. Удобство    
Добре е да се научим да не носим миналото на раменете си, а да се радваме на настоящето. Това ни дава комфорт и ни помагага да се чувстваме значими.

4. Позитивност

Когато се научим да се доверяваме на вътрешния си глас, взаймоотношенията с околните също се променят. Ще бъдем заобиколени от хора, които ни насърчават да бъдем самостоятелни и ще започнем да избягваме тези, които ни изтощават.

5. "Преследвайте мечтите си"
Трябва  да се научим да бъдем щастливи и да имаме надежда и вяра, че можем да дадем най - доброто от себе си, за да подобрим нашия живот.


Прочетете още по темата:

Как четенето на книги подобрява живота ви ?
Как да разпознаваме положителните хора ?


Редактор: Екипът на "Клуб Орфей"
Превод: www.louisehay.com

 

Публикация от 26 октомври 2017
 

По света

Закътаните ъгълчета на Лондон
Статия от 30 ноември 2018