Искате да разберете какъв е вашият подход към живота?
Изберете отговора, който най - добре описва как възприемате себе си в този момент  и ще разберем вашия резултат по - долу! 


Колко организиран смятате, че сте ?
1.Въобще не съм;
2.Сравнително организиран;
3.Много организиран.

Случва ли ви се да не знаете къде сте оставили ключовете си ?
1.Често;
2.Понякога;
3.Никога.

Отбелязвате ли уговорените срещи в календара си?
1. Не;
2. Опитвам се, но ми е трудно да записвам всичко;
3. Да.

Имате ли махмурлук повече от веднъж седмично?
1. Често;
2. Понякога;
3.Никога.

Смятате ли, че постоянно имате прекалено много работа ?
1. Да, не се справям много добре с работата;
2. Понякога трябва да работя до късно, за да се справя с задачите си;
3. Не, винаги се справям относително добре с работата си.

Срещате ли трудности с припомнянето на пароли и пинкодове?
1. Да, трудно помня подобни неща;
2. Понякога ми е трудно да си ги спомня;
3. Не, използвам такива пароли и кодове, които са ми познати и се помнят лесно.

Колко често влизате в някаква стая без да се сещате за какво сте отияли в нея?
1.Често;
2. Понякога;
3. Никога.

Сещате ли се да честитите рождените дни на хората около вас?
1.Не;
2. Опитвам се;
3. Да.

Помните ли кога трябва да изпратите картички за рожден ден?
1.Не, не помня дати и не знам кога трябва трябва да поздравя някога;
2. Поздравявам само близки;
3.Да, имам специален календар, в който отбелязвам рождените дни.

Лесно ли се разсейвате?
1. Да, трудно ми е да се концентрирам върху едно нещо дълго време;
2. Понякога;
3. Никога.

Лесно ли запомняте нова информация?
1.Не;
2. Когато слушам внимателно;
3. Да.

Упражнявате ли вашия ум?
1. В действителност не;
2. Опитвам се;
3.Да.

Драскате ли докато правите нещо друго?
1.Често;
2.Понякога;
3.Никога.

Подреждате ли свойте сметки и документи?
1.Не;
2.Сравнително подредени са;
3. Да, слагам всяко нещо на мястото му, така че винаги всичко да е наред.

Колко често правите упражнения?
1. Никога, аз не обичам спорта;
2. Понякога;
3. Поне два пъти седмично.

Губите ли вещите си?
1. Често;
2. Понякога;
3. Никога.

Когато ви представят на някого запомняте ли името му?
1. Почти никога;
2. Понякога;
3.Почти никога.

Мечтаете ли?
1.Често;
2.Понякога;
3. Почти никога.

Притеснявате ли се за различни неща?
1. Често;
2. Понякога;
3. Почти никога.


РЕЗУЛТАТИ
Изчислете общия си резултат и ще научите повече за особеностите на вашата памет!

20 - 30: Лошо оптимизиране

Вероятно не се концентрирате добре и си мислите, че паметта ви не е добра.
По - скоро не сте организиран, не използвайте активно стратегиите и техниките за запомняне, като например изготвянето на списъци. Вероятно начинът ви на живот не е особено здравословен.
Ако това е профилът на вашата памет, трябва да знаете, че има много способи, чрез които да подобрите паметта и концентрацията си и така да я засилите по отношение на всекидневните си задължения.Концентрацията е много важна за възприемането и съхранението на информацията. Различните стратегии за запомняне могат да подобрят вашата памет. Добре би било да промените някои от навиците си тъй като зависи от качеството на живота ви и здравословното ви състояние...

31 - 45: Задоволително оптимизиране

Най – вероятно се справяте относително добре, но знаете, че можете и по – добре. В повечето случаи сте сравнително организиран, но имате нужда от подобрение. Опитвате се да водите здравословен начин на живот, но понякога сте прекалено зает. Бъдете по – организиран и използвайте повече повече техники за усилване на паметта и резултатите ще бъдат отлични. За да я подобрите ще е необходимо да промените и някои от вашите навици.

46 - 60 : Добро оптимизиране

Най – вероятно паметта ви е в много добра форма и умеете да я използвате ежедневно.Начинът ви на живот е относително здравословен и не включва прекалено много стрес.
Все още има какво да се подобри. Научете повече за паметта и мнемониките/техника, чрез която се подпомага запомнянето на информация/, за да бъдете по – добри от всякога.


Още по темата:
5-минутен тест, който ще ви покаже, какво крие подсъзнанието ви от вас

Материал по книгата: "Стимулатори на паметта"

 

Публикация от 31 октомври 2017
Автор Лилия Димчевска