Най – ефективния метод за подмладяване !

Фитнес за лице!
Наред с кремовете за лице, които помагат да възстановите клетките на кожата, може да започнете да правите тези упражнения ежедневно, за да придадете младежки вид на вашето лице.
Редовната гимнастика за лице и самомаскулацията на лицето възстановява тонуса на кожата  и раздвижва лицевите мускули.
Намерете спокойна среда, където ще изпълнявате тези упражнения.
Заемете удобна поза. Подгответе кожата на лицето, си като използвате хирдатиращ продукт за лице.
 
Гладко чело

Това упражнение предотвратява бръчките и отпуска мускулите на челото, като премахва напрежението.
1.Стегнете  ръката си в юмрук. Поставете средния и безименния пръст, като едновременно притискате към слепоочието си .
2.Продължете натиска, като бавно премествате движенията си от едната към другата страна.
3.Довършете, като внимателно притиснете кокачелтата си към слепоочието.


 
Очен лифтинг
 
1.Поставете ръка над главата си като докоснете слепоочията с върховете на пръстите си, за да повдигнете кожата на лицето на горе и назад.
2.Задръжте тази поза, като бавно вдишате и издишате през устата.
3.Направете същото и на другата страна и повторете упражнението. 

Стегната кожа

1.Стегнете мускулите около устата си, докато почувствате напрежение върху бузите.
2.Наклонете главата си на една страна, докато повдигнете брадичката си до 45 градусов ъгъл.
3.Задръжте за 3 секунди
4.Повторете и на другата страна. 

Стегната кожа на шията

1.Поставете длани на слепоочията си.
2.Повдигнете кожата нагоре и назад
3.Отворете устата в формата ,,О‘‘
4.Задръжте тази поза за 5 секунди и повторете два пъти 


Правейки тази гимнастика всеки ден, ще усетите ефекта много бързо !
Намасте !

 Тук в био - зона можете да откриете още натурални продукти!
[/userfiles/files/biozona_bio%2812%29.png]
  =16px ,, Орфей Клуб Уелнес ” АД развива активно онлайн магазин БИОЗОНА=30px  =16pxот 2014 година. 
Мисията, която следва е да осигури на клиентите си разнообразна гама от продукти в сферата на здравословния начин на живот – натурална козметика, хранителни добавки, пчелни продукти, суперхрани и декоративна козметика. Всички предлагани продукти са внимателно подбрани и на достъпни цени. 
   



10 навика, които трябва да придобиете, за да бъдете винаги във форма


по материали от:pinterest
снимка: byrdie

    

Публикация от 15 януари 2018
Автор Лилия Димчевска