КАК ДА ЗАПАЗИМ КОСАТА СИ -
КРАТКА НАВИГАЦИЯ ЗА МЪЖЕ.
 [/userfiles/files/masage.jpg]
Запазването на косата  при мъжа може да е най-трудното препятствие, което някога ще преодолеете. Има само няколко неща, които са по-потискащи от това, че красивата ви грива започва да изчезва.
 
Преди да се отчаяте, разберете, че не сте само вие. Има милиони мъже по целия свят, които се борят с косопад и има решения. Продължавайте да четете и ние ще ви водим през това премеждие.
 
ФАКТИ И НАУКА
 
Преди да стигнем по-далеч, трябва да изложим някои факти и научни твърдения. На възраст от тридесет и пет години над две трети от мъжете са имали някаква форма на косопад. Учените не са напълно сигурни какво го причинява, но имат идея. Съединение, наречено DHT, се свързва с космените фоликули с течение на времето. За съжаление, този , който вашето тяло произвежда естествено, става твърде много за космените фоликули и ги миниатюризира с течение на времето. В крайна сметка, те умират и загубата на коса става реалност. Защо тогава това не се случва на всички? Генетика.
 
Преди да си помислите, че е в съдбата ви да претърпите неприятностите от загуба на коса, може да има други виновници, които да разгледате първо. Загубата на коса може да бъде предизвикана от много неща. Те включват стрес, лошо хранене, нараняване, възпаления и безброй други причини. Така че преди да се опитате да се излекувате, говорете с дерматолог или специалист по косопад. Те трябва да са в състояние да изяснят корена на проблема (случайна игра на думи).
 
Холистичен подход
 
Преди да започнете да търсите медицински решения, може да искате да се насочите към по-холистични подходи. Това е напълно разбираемо. Ще се нуждаете обаче от помощ да пресеете това, кое работи и кое не.
 
Да започнем с това, което работи!
 
Всекидневно здраве с мулти-витамини
 
Както казахме по-рано, загубата на коса може да бъде причинена от неправилна хранителна диета. Така че, ако не можете да си спомните последния път, когато сте яли нещо, което не е било кафяво или пържено, може да попаднете в тази категория. Всъщност повечето мъже не получават всички хранителни вещества, от които се нуждаят. Ако вече не сте, трябва да приемате мултивитамини. Веднъж щом това стане, можете да започнете да обмисляте следващите опции.
 
Важният биотин
 
Биотинът е водоразтворим витамин В, който подпомага здравата кожа, косата и ноктите. Това е една от най-добрите възможности за борба с косопада. Макар че това няма да предотврати загубата на коса,  укрепва косата и скалпа, за да възпрепятства по-нататъшна загуба.
 
Добавката рибено масло
 
Доказано е, че тази добавка подобрява много различни функции в организма. Функциите варират от качеството на кожата до запазване на паметта и най-важното, в този случай, здравето на косата. Някои странични ефекти, причинени от тази добавка, включват обезцветяване на косата и възможността за увеличаване на простатата. За да се справите с тоези последствия, приемайте хапчето с храна. Това ще помогне на хапчето да се усвои правилно и  да си свърши работа. Страничните ефекти от разширяването на простатата не са чести, но трябва да се внимава.
 
Шампоанът  
 [/userfiles/files/nizoral_.jpg]
Тази случайна бутилка от тийнейджърски ароматизиран шампоан, която използвате от средното училище, няма да реши проблема. Вместо това потърсете шампоани с витамини и минерали, които стимулират скалпа и дават на косата необходимите хранителни вещества.
Не можем да ви кажем точно колко дни в седмицата да измивате косата с шампоан, това е нещо, което ще трябва да разберете сами. Въпреки че много мъже не трябва да мият косата си всеки ден, има изключения. Тези с естествено мазна коса или пърхот ще бъде по-добре да се придържат към по-последователен ритуал.
Един шампоан, който си заслужава да се пробва е Низорал. Това е противогъбичен шампоан, за който е установено, че намалява нивата на DHT , които се натрупват върху скалпа. Силен е, така че го използвайте само веднъж или два пъти седмично. Добрата новина с това е, че трябва да започнете да забелязвате някакво подобрение съвсем скоро след като го включите в ежедневието си.
 
Изненадващо добрият за косата масаж
Може би най-ефективното лечение, което можете да правите у дома, е масажът на скалпа. Масажите на скалпа насърчават притока на кръв към главата и косата. Това гарантира, че космените фоликули работят. Проучванията показват, че масажът на скалпа значително увеличава здравето и задържането на косата. Прекарвайте около пет до десет минути всеки ден, давайки на скалпа си любов.
 
КАКВО НЕ РАБОТИ
Има почти безкрайно количество холистични „решения“ . Повечето от тях нямат истински научни данни, които да ги подкрепят. С други думи, те са глупости.
 
Безброй витамини
 
Има много витамини , за които се твърди, че са решение за проблемите с косопада. Внимавайте с тях!. Вашето тяло най-вероятно няма нужда от тези витамини като цинк или витамин С, особено ако приемате мултивитамини. Приемането на допълнителни дози от тези витамини може да причини повече вреда, отколкото полза. Натрупването в тялото ви може да предизвика цял набор от неприятни странични ефекти и още по-лошо да не помогне на косата ви.
 
 
„Изцяло естествените“ масла
 
Ще видите много хора в интернет, които твърдят, че използването на някои масла спасява косата им. Да, естествените масла не са нещо, от което да се страхувате, но вероятността те да спасят косата ви почти не съществува. Тези масла определено ще помогнат за оживяване на косъма, но и не трябва да се прекалява с тях. Кокосовото и рициновото масло са понякога добър избор, но определено имат своите недостатъци. За мъже с фина коса, избягвайте тези масла на всяка цена. Косата ви не е достатъчно дебела, за да се справи с тях, а космените ви фоликули могат да се задушат. И накрая, няма научни доказателства, които да подкрепят тези твърдения, така че ако решите да ги използвате, не е добра идея.
 
МЕДИЦИНСКИ РЕШЕНИЯ (Т.Е. НЕЩАТА,
КОИТО ДЕЙСТВИТЕЛНО РАБОТЯТ)
Готови ли сте да помислите за нещо по-мощно? Може би научните изследвания и положителните резултати звучат привлекателно? Е, трябва. Наистина има само две одобрени от FDA решения. Така че нека ги знаем.
 
Миноксидил
 [/userfiles/files/Rogain-9.jpg]
Също известен по-разговорно като марката Rogaine, миноксидил е вазодилататор. Вероятно сте чували за това. Това е най-популярното решение за загуба на коса. Какво означава вазодилататор? По принцип, той носи кръв към скалпа, за да насърчи растежа на косата. Сетете се за масаж на скалпа, но хиляди пъти по-силен.
 
Rogaine се доставя или като течност, или като пяна. За да го използвате, просто поставете върху чиста коса веднъж сутрин и веднъж вечер и масажирайте в скалпа. При стартиране на Rogaine може да се очаква опадане на значително количество коса. Така реагира тялото ви, за да се отървете от космите на седмицата и да ги замени с по-дебели, по-силни. След няколко месеца резултатите трябва да започнат да се показват.
 
Това лечение обаче не е идеално. Проучванията показват, че не всички виждат резултати. Всъщност повече мъже не виждат резултати след това. Също така, доказателствата сочат, че неговата ефективност може да намалее с времето. Има и странични ефекти, които включват сърбеж на скалпа и леки главоболия. Друга лоша реалност е, че Rogaine работи само докато сте на него. Отказването ще доведе до падане на косата, която сте придобили, и загуба на коса, за да продължи отново нормално. Така че това е лечение за цял живот.
 
В крайна сметка Рогаин се оказа ефективно решение за много мъже през годините. Проучванията показват, че е малко вероятно те да причинят сериозни странични ефекти и трябва да бъдат добре дошло допълнение към всеки план за лечение на косата.
 
Finasteride
Сега стигаме до голямото лекарство при косопад. Ако сте чували за Финастерид, известен още като Пропеция, вероятно сте чули всички противоречия около него. Propecia е пусната на пазара през 70-те години като лекарство за загуба на коса. Тя действа в организма, за да инхибира нивата на DHT и да предотврати свързването им с косата. Така резултатите показват масово намаляване на DHT и спиране на косопада при повечето потребители. Няколко проучвания показват, че косата се възстановява при повече от 65 % от мъжете и спира загубата на коса при 86% процента. Вероятно се чудите какъв е проблемът тогава.
 
На първо място, това се разглежда като края на всички дилеми на косопад. Оттогава започнаха да се появяват съобщения за кошмарни странични ефекти. Те включват неща като ниско либидо, сексуална дисфункция и импотентност. Това е достатъчно, за да изплаши много мъже от употребата на това лекарство. Така че това ли е нещото, с което трябва да се занимаваме?
 
Честно, не съвсем. По-малко от три процента от мъжете съобщават за всякакъв вид странични ефекти, включително незначителни. Още повече, в клинични проучвания, около половината от мъжете, които съобщават за странични ефекти, са били на плацебо лекарството, а не на действителното приемане на финастерид. Не забравяйте да вземете предвид, че сексуалните проблеми стават все по-често срещани при мъжете, тъй като те остаряват. Потенциално много от тези доклади могат да произтичат от нещо, което би се случило извън наркотиците. Не позволявайте на форумите за косопад да ви плашат. Малко вероятно е да имате някакви странични ефекти. Още повече, че много от мъжете, които са ги изпитали, са видели, че изчезват напълно в рамките на няколко месеца от продължителната употреба. Въпреки това, винаги трябва да се консултирате с Вашия лекар, преди да започнете лечение.
 
HIMS
 [/userfiles/files/hims-16.jpg]
Hims е мъжка уелнес марка, специализирана в продукти против  косопад и еректилна дисфункция. Техните комплекти за загуба на коса идват с тридесетдневна доставка на Finasteride 1mg таблетки, DHT блокиращ шампоан, миноксидил 5% и дневни витамини от биотин. Всички те работят в тандем за укрепване на косата, поддържане на растежа и спиране на загубата на коса за цял живот. За да подслади сделката, цените им са доста по-ниски от това, което би било да се получи директно от аптеката.
 
Лазерна терапия
 
Да кажем, че и Rogaine, и Propecia не са решения за вас, има няколко по-нови възможности. Едно от тях е лазерно лечение с ниска светлина. Лазерите дават някои обещаващи резултати в последните проучвания. Доказано е, че те увеличават обема и плътността на косата, както и помагат при задържането й. Въпреки това, тези обработки са скъпи и изискват доста чести приложения. Има и домашни лазерни решения.
 
PRP
PRP използва собствена кръв, богата на плазмата, за да стимулира растежа на косата. Лекарите вземат кръвна проба, която след това инжектират в главата ви с набор от малки игли. Докато лечението е в зародиш, тенденцията е наваксваща. Неговите основни недостатъци са цената за многократни сесии, както и намирането на лекари, запознати с процедурата. Последният недостатък е, че има ограничени данни за неговата ефективност.
 
 
 
Пълна промяна: Присаждане на коса
Стигаме до последното голямо лечение на косопада, трансплантацията на косата. Трансплантациите са в две форми - FUE и FUSS.
FUE
Известен като екстракция на фоликуларна единица - мястото, където лекарят премахва космите от задната част на косата и ги вкарва в хирургически процепи, които прави  в скалпа. Това често оставя малки белези на гърба на главата.
 
FUSS
Фоликулярната хирургична лента е малко по-различна. FUSS хирургът отстранява около десет инча кожа от задната част на главата и го разделя на хиляди малки присадки. След това те се добавят към скалпа ви, където има загуба на коса.
 
Средно тези две процедури продължават между четири и осем часа и имат доста кратък престой в болницата. Недостатъците им -  значителната цена, шокът от съседната коса и факта, че може да се наложи извършването на многобройни трансплантации. Често тези операции се използват заедно с лечения като миноксидил и финастерид. Въпреки това, косата, трансплантирана в операция, вероятно ще остане за цял живот.
 
И НАКРАЯ – ЧАРОВНАТА ПЛЕШИВОСТ
 
Загубата на косата ви не е непременно най-лошото нещо. Всъщност това е естествен процес. Някои изследвания казват, че мъжете могат да изглеждат по-мъжествени с обръснати или плешиви глави. Ако започнете да губите косата си на върха на главата си, голяма брада може да компенсира това.
 
Въпреки че новите решения за загуба на коса се тестват непрекъснато, много от тях имат предимствата да са на пазара от десетилетия. Следователно има много данни за тези, които работят. Изследователите са направили важни крачки през последните години, но само времето ще покаже кой от леченията ще работи.
 
Загубата на коса не е нещо, което трябва да приемете. Говорете с Вашия лекар, изберете и планирайте. Единственият сигурен начин да загубите косата си е да не правите нищо за това.
 
Споделете с коментарите какви решения работят за вас и как държите косата си страхотна!

Най-добрите продукти за коса на: http://biozona-bg.com/category/15/za-kosa.html

ПО МАТЕРИАЛИ ОТ www.ties.com  
 

Публикация от 22 юли 2019
Автор По статията работи Виделина Гандева