Полезни съвети за борба с пролетните алергии...
 
Топлите дни на пролетта отново са тук и са добре дошли и също така означава и началото на пролетния сезон на алергиите. Както следва симптомите на алергия като кихане и сърбеж също са тук и останат в продължение на месеци.
 
С пролетните дъждове има повече растеж на плесен вътре и извън дома ви. Цветя, дървета, плевели и треви също започват да цъфтят и пролетно почистване ще разбърква прахови акари в цялата къща.
Ако сте един от онези хора със сезонни алергии или сенна хрема и се страхувате от началото на пролетта, ето облекчение - все още можете да посрещнете на открито този сезон и да му се насладите. А ето и  следните съвети, които да ви помогнат да намалите симптомите на сезонни алергии:
 
1. Разберете от какво сте алергични
 
Може да мислите, че знаете какво причинява симптомите на алергията, но специалист по алергия (алерголог) може да ви помогне да идентифицирате вашите тригери. Един алерголог може да направи тестове, за да определи причината за вашето страдание и след това да намери правилното лечение, за да го спре.
 
[/userfiles/files/bach-flower-therapy-187800_1920.jpg]
2. Вземете лекарства без рецепта
 
Ако знаете, че сте склонни да подсмърквате и кихате, когато времето се затопли, сега е моментът да се запасите от лекарства за алергияи да не забравите да погледнете в хомеопатичните и естествените лекарствени пътеки за облекчение. Но все пак ще трябва да посетите Вашия лекар, ако приемате лекарства само с рецепта, за да облекчите алергиите.
 
3. Мийте ръцете си често
 
Изградете се здравословна рутинна хигиена на ръцете, като често миете ръцете със сапун и течаща вода в продължение на най-малко 30 секунди, за да премахнете залепващите полени. Не докосвайте чувствителните си очи с мръсни ръце и опитайте да изплакнете очите с хладка вода, след като сте попаднали на закрито, за да минимизирате ефекта на полена. Взимайте си душ през нощта, за да се избегне попадането на полени в леглата.

[/userfiles/files/gloves-4017614_1920.jpg]
4. Редовно почиствайте дома си

 
Пролетно почистване звучи като много работа, но избавянето на вашия дом, кола, офис или стая за игра на бактерии, мухъл, прах и друга мръсотия може да ви предпази от пролетни настинки и да ви помогне да се справите по-добре със сезонните алергии. Плюс това, всичкото това миене на прозорци и метене на пода ще изгорят и някои калории.
 
[/userfiles/files/cat-948261_1920.jpg]
5. Домашните животни и алергиите могат да вървят ръка за ръка

 
Съвет за собствениците на кучета или котки, които са алергични към козината: често къпете домашните си любимци. Слюнката на Вашия домашен любимец на кожата от самото почистване или върху кожата от слаби целувки също може да предизвика алергична реакция. В допълнение към къпането на вашия домашен любимец, не забравяйте да измиете ръцете си скоро след като сте имали директен контакт с космения си приятел.
 
Въпреки че няма истинско лечение за сезонни алергии, възможно е да се облекчат симптомите и все още да се насладите на началото на топлия сезон и на цялата му красота.
 
Не забравяйте, че честото миене на ръце с топла вода и сапун е един от най-простите и най-ефективните начини да сте здрави. Също така покривайте носа и устата си, когато кашляте или кихате, за да се борите с разпространението на всякакви инфекции.

Публикация от 14 март 2019
Автор Цвет Паскалева