Райската ябълка произхожда от древен Китай и Япония. Другото ѝ наименование е "медовина".

Народната медицина препоръчва редовен прием на райска ябълка, защото освен вкусен плод тя има и лечебни свойства:
- Успокоява кашлицата и настинката. 
- Налагането на компрес върху рани от месестата част от пресен плод помага за по-бързото им заздравяване.
- Полезна е за кожата. Съдържа антиоксиданти, които действат срещу процесите на стареене, като предпазва от появата на бръчки. Честият и прием прави кожата гладка, нежна и стегната.
- Полезна е и за зрението. Богата на витамини, по-специално на витамин А. Витамин, който подобрява цялостното здраве на очите.
Антиоксидантите в райската ябълка, се борят и срещу злокачественото изменение на клетките, предизвикано от окислителни процеси.

Поради всички тези полезни свойства е добре често да присъства в менюто ви.
Помага на тялото да изгради имунитет, против грипни състояния и предпазва от вредни, про-възпалителни процеси. 

Хранителна стойност в 1 килограм: 

Фосфор: 97 мг
Желязо: 1.3 мг 
Въглехидрати: 73 г 
Протеин: 2,6 г 
калории: 286 

Здравословна и изискана закуска

Смесващите вкусове на карамел, райска ябълка и нар остават приятен и ненатрапчив вкус. Рецептата съдържа кокосово мляко, но всеки е свободен сам да избира произхода на млякото. Десертът не се нуждае от сложни приготовления, но въпреки това може да го добавите в рецептите си за специални моменти.

Пригответе млечен пудинг и добавете киноа и чия. 
След като го охладите, добавете прясно нарязаните плодове от райска ябълка в допълнение с нар.
Можете да използвате метода на мозайка, за да постигнете този естетически вид на вашият десерт.
За сладък завършек, може да добавите карамелизирани орехи.

                                                [/userfiles/files/%D1%80%D0%B0%D0%B9%D1%81%D0%BA%D0%B0%20%D1%8F%D0%B1%D1%8A%D0%BB%D0%BA%D0%B0%281%29.jpg]

5 лесни начина да направите домашна маска за лице от нар

Утринна напитка за дълъг живот

 

Публикация от 16 ноември 2017
Автор Лилия Димчевска