Съвместно обучение – не само начин за стягане на тялото и отлично здраве, но и чудесен начин да се сближите с партньора си и да добавите нещо ново.
Ние от Cluborfei.com ви предлагаме селекция от спортове, които са създадени да се практикуват по двойки.

1. Тенис или бадминтон
[/userfiles/files/1%2815%29.jpg]

Отлично кардио плюс засилване на работата на повечето от мускулите на тялото. За да не се създаде още една причина за конкуренция между вас, поканете друга двойка ваши приятели и се състезавайте по двойки.  А ако не искате да се занимавате с правила, мрежа и други неща, просто си купете ракета, чифт бърдита и играйте бадминтон в близкия парк.

2. Колоездене
[/userfiles/files/2%2815%29.jpg]

Съвместното каране на велосипед не изисква специална физическа подготовка, с помощта на мускулите на краката и гърба, вие ще подобрите издръжливостта си, разбира се, ще внесете радост в отношенията си. Само не забравяйте да гледате на пътя!

3. Танци
[/userfiles/files/3%2819%29.jpg]

Салса и Бачата - за най-страстните двойки;
Бални танци - за деликатни натури;
Танго - за любителите на елегантност и изтънченост.
Танцът  дава много начини да откриете чувствата пред партньора си без думи и, разбира се, те ни дават възможността  да развиваме гъвкавостта на всяка част от тялото.

4. Катерене
[/userfiles/files/4%2815%29.jpg]

Катеренето развива гъвкавост, координация и тренинг на почти всички мускули на тялото. Това е божи дар за онези, които използват израза „с един куршум – цяло ято птици”. Следващия път, когато отидете на съвместна почивка, приложете знанията си по катерене и ги практикувайте.  Изкачете връх и се наслаждавайте невероятната гледка.

5. Йога
[/userfiles/files/5%2816%29.jpg]

Йогата помага за подобряването на гъвкавостта и мускулната сила, привежда ума в равновесие и, като следствие, хармонизира отношенията с любимия. Любителите могат да опитат по-трудни пози, например akroyogoy. Това изисква висока физическа подготовка, но повишава нивото на доверие и сътрудничество между партньорите.

6. Спринт
[/userfiles/files/6%2815%29.jpg]

Купете си хубав чифт маратонки и вдигнете главата, за да завладеете света. Е, или поне завладейте любимия си парк, най-важното – заедно с половинката си. Първо, защото изкушението да се излежавате до 12 ще бъде много по-малко. Второ - ако сте атлетични, може от време на време да разреждате разговорите с допълнително обучение за дихателната система.

7. Капоейра
[/userfiles/files/7%2811%29.jpg]

Ако сте по-агресивни, опитайте се да направите капоейра - бразилско бойно изкуство, което обединява функциите на танци, акробатика и игри. Отлично развива пластичност, якост и реакция.

8. Бокс
[/userfiles/files/8%2812%29.jpg]

Тестването на единични удари ще развият у една двойка чувство на разстояние от противника, и, в допълнение, психолозите смятат, че бокса е чудесен начин да изпуснете парата и всякакъв негативизъм, които сте натрупали през целия ден.

9. Волейбол
[/userfiles/files/9%2812%29.jpg]

Чудесна възможност за тези, които не са практикували този спорт от последния час по физическо. Волейболът, не изисква специална физическа подготовка. Той оформя фигурата, укрепва ставните връзки и развива умения за общуване, което е изключително важно за поддържане на хармонични отношения.

10. Плуване
[/userfiles/files/10%289%29.jpg]

Чудесен начин да засилите вашите мускули и едновременно с това да отстраните излишния стрес. Плуването оказва благоприятен ефект върху сухожилията, ефективно изгаря калории и създава красива стойка. Една разходка в басейна с вашата половинка – съвършена идея, която ще даде кураж на тези, които не се чувстват  твърде уверени във водата. Освен това, докато плувате можете да се прегръщате и забавлявате.

Виж още:
>>> 11 вида спорт за откачалки
>>> Екстремно спускане по реката: Рафтинг
>>> Какво и как да се пие докато спортувате


По статията работи: Невена Вранчева
По материали от: adme.ru

 
 

Публикация от 18 ноември 2016